ทำโยเกิร์ตกินเองแบบง่าย ๆ

เมื่อวานนี้ไปเดินร้านโครงการหลวงฯ ซื้อนมสดจิตรลดามาขวดนึง แล้วก็ก็ซื้อโยเกิร์ตรสธรรมชาติมาอีกถ้วยนึง

 พอกลับมาก็เทนมสดใส่เหยือกแล้วใส่เข้าไปอุ่นในเตาไมโครเวฟให้แค่พออุ่น ๆ (ประมาณ 40 ํ C) 

เปิดถ้วยโยเกิร์ตแล้วก็ค่อย ๆ เทส่วนที่เป็น whey (ส่วนที่เป็นน้ำใส ๆ ) ลงไปผสมในนม คน ๆ ให้เข้ากันแล้วเทกลับใส่ขวดนม

ปิดฝาแล้ววางไว้หลังตู้เย็น

วันนี้ก็ได้โยเกิร์ตเต็ม ๆ ขวดพร้อมกินแล้วล่ะ ^^

เมื่อกี้ก็เทโยเกิร์ตใส่แก้วแล้วเทน้ำแดงลงไปนิดนึง คน ๆ ให้เข้ากัน ก็ได้โยเกิร์ตสีชมพูงดงามแก้วนึงแล้วล่ะ ง่ายจะตายไป ^^

นมถั่วเหลือง เพื่อสุขภาพ (Soy Milk)

นมถั่วเหลือง
นมถั่วเหลือง

นมถั่วเหลือง

นมถั่วเหลือง

นมถั่วเหลือง หรือ น้ำเต้าหู้ คือเครื่องดื่มที่ทุกคนคงจะคุ้นเคยกันเป็นอย่างดีด้วยว่ามีรสชาติอร่อยและมีคุณค่าต่อร่างกายอย่างยิ่ง เป็นแหล่งโปรตีน บิตะมิน แร่ธาตุ และ ทดแทนฮอร์โมนต่าง ๆ ที่เราต้องการได้เป็นอย่างดี

เมนูนี้สามารถทำกินเองที่บ้านได้อย่างง่าย ๆ ทุกวันครับ Read more